こんな人は要注意！動脈硬化症になりやすい

動脈硬化症になりやすい人

　次のような人は、動脈硬化症になりやすいため、注意が必要です。

1.肥満している人や運動不足の人
　肥満は高血圧、高脂血症、糖尿病になる可能性が高く、結果として動脈硬化症も促進されることとなります。

2.塩分や糖分の取りすぎや食べ過ぎの人
　塩分や摂取エネルギーの過剰な人、糖質過多な食生活、摂取エネルギーの多い人は、高血圧、糖尿病、高脂血症などの原因となり、この結果、動脈硬化症を促すこととなります。

3.ストレスを蓄積している人
　日頃からストレスを蓄積している人は、活性酸素が大量に発生しやすい傾向にあります。活性酸素による細胞の酸化は、動脈硬化を促すこととなります。

4.喫煙している人
　ストレス同様、喫煙は大量の活性酸素を発生させ、細胞を酸化させる。喫煙は高血圧にもなりやすく、動脈硬化を促す原因となります。

5.家系に高血圧や高脂血症の人が多い人
　高血圧と高脂血症は、動脈硬化症を促進させることとなります。こういった病気が家系に多い場合、体質や生活環境に似ており、注意が必要です。